Clases de Yoga en Guadalajara

Hola! pues los que me siguen en twitter sabrán que ayer fui a una clase de Yoga a la que me invitaron... me encanta el Yoga, tenía muuuucho que no iba a una clase y reafirmé que me encanta, además la clase a la que me invitaron fue mucho más participativa con los demás compañeros de clase y eso estuvo padre... el maestro genial y me relaje de lo lindo... con tantas cosas en la cabeza y actividades en mi día a día entre la oficina, Sebastián, el marido, la casa, el blog, etc... necesito 1 horita de paz para mí... así con pilas recargadas y la espalda sin dolerme puedo hacer todo mejor jeje... les dejo los datos del lugar al que fui ayer... y unos cuantos beneficios del Yoga ;), lo que más me gusta del Yoga es cuando llega el final de la clase y nos ponen a relajarnos y entonces tu mente se queda en blanco y realmente sientes que soltaste todo el stress del día!!!

El Yoga es útil para mantener, recuperar y aumentar la salud física. Podrás prevenir el estrés, bajar la tensión y la ansiedad. Fortalecerás tu sistema inmunitario. Te beneficiará si eres hipertenso, diabético, asmático y si tienes dificultades para conciliar el sueño o padeces dolores crónicos de cabeza o espalda. Mejorarás el sistema cardiovascular, el aparato digestivo y la visión.

El Yoga te ayudará a estar en forma y al relajar el cuerpo y la mente, aumentarás tu energía. Mejorarás la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. A través de su acción hormonal, contribuirá a tu equilibrio mental , permitiéndote, al mismo tiempo, estar alerta y relajado.

El Yoga es un estilo de vida que colaborará con tu crecimiento personal, ayudándote a descubrir el potencial escondido de tu cuerpo y tu mente. Mejorará tu imagen y tu autoestima y aumentará tu poder de concentración y tu memoria.

El Yoga te liberará de pensamientos y emociones negativas, al desarrollar tu fuerza de voluntad y tu confianza en tí mismo. Mejorarán tus relaciones con los otros, al permitirte desarrollar paciencia, tolerancia, compasión y perdón.

El Yoga aumentará tu conciencia, permitiéndote enfrentar con claridad y serenidad, las diferentes instancias de la vida. Su práctica se adapta a cada necesidad, por lo que es simple y compatible con cualquier otra disciplina física o mental, que puedas practicar.

Les dejo los datos de la clase de ayer por si se animan:

Vida Yoga
Montevideo #2679 entre Rubén Darío y Ontario,
Col Providencia
Tel: 33 35 13 39 y 33 38 14 62 39
luisvidayoga@gmail.com

horarios Toda la semana bastante accesibles para todos!